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Ferbérians NICE 06

actu de ferber

MILLAU 2017 = les PRONOSTICS Mise à Jour

23 Septembre 2017 , Rédigé par Le Boss de Ferber Publié dans #ACTU de FERBER

MISE à JOUR 

PRONOSTICS MILLAU 2017
PRENOM1ER Chrono2EME Chrono3EMEChronoTIERCE
 
FREDDYMANU11H15STEPHANE11H35ROBERTO11H557 – 11 – 10
RIKÉMANU10H17ROBERTO10H28ALAN10H477 – 10 – 1
NATHALIE ROBERTO10H40MANU10H55RIKÉ12H1510 – 7 – 9
STÉPHANEROBERTO10H10MANU11H00RIKÉ11H2010 – 7 – 9
STEF- O ROBERTO10H00MANU10H15STEPHANE11H0010 – 7 – 11
CHRISTOPHEROBERTO9H30MANU12H00RIKÉ13H0010 – 7 – 9
NELLYROBERTO10H55MANU11H30NATHALIE12H1010 – 7 – 8
JOSEROBERTO10H00MANU11H30STEPHANE12H1510 – 7 – 11
MARTIALRIKE NATHALIE MANU 9 – 8 – 7
DANROBERTO MANU STEPHANE 10 – 7 – 11
JCROBERTO NATHALIE MANU 10 – 8 – 7
JEAN-MARIEMANU NATHALIE RIKÉ 7 – 8 – 9
GILSROBERTO11H50MANU12H10RIKÉ12H4010 – 7 – 9
ALANROBERTO9H30MANU10H40ALAN10H5910 – 7 – 1
JOHN-LEEROBERTO10H15MANU10H23ALAN12H1010 – 7 – 1
JEAN-BAROBERTO10H18MANU10H45STEPHANE11H4510 – 7 – 11
SERGIOHMANU11H00ROBERTO11H30RIKÉ11H457 – 10 – 9
GUILLAUMEROBERTO10H25STEPHANE10H40MANU10H4110 – 11 – 7
MICHELMANU10H20ROBERTO10H30CLAUDIA11H157 – 10 – 3
EMMANUELLEMANU10H35RIKÉ10H36ROBERTO10H377 – 9 – 10
MANUROBERTO9H55MANU10H30RIKÉ10H5010 – 7 – 9
CLAUDIAMANU10H35RIKÉ11H10NATHALIE12H107 – 9 – 8
TOMOKOMANU10H40RIKÉ11H10NATHALIE12H407 – 9 – 8
SLIMMANU10H50STEPHANE11H10RIKÉ11H157 – 11 – 9
LAURA ROBERTO11H34RIKÉ12H25ALAN13H0010 – 9 – 1
NADIAMANU RIKÉ ALAN 7 – 9 – 1

Evolution des pourcentages après 26 pronostics =

Favoris pour la place de 1er :

  • ROBERTO 58 % - MANU 38 % - RIKÉ 4%

Favoris pour la place de 2ème

  • MANU 46 % - RIKÉ 19.5 % - NATHALIE  ROBERTO et STÉPHANE 11.5% chacun

Favoris pour la place de 3ème :

  • RIKÉ 30.5 % - ALAN 19.5 %STÉPHANE 15.5 % - MANU et NATHALIE 11.5% chacun - ROBERTO 7.5% - CLAUDIA 4%

Ferbérians, faites vos jeux, mais en attendant, FERBER est FIER, F&F !!! 

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Si vous n'avez pas encore donné votre pronostic comme ROBERTO, PHIL, GERARD, FRED, FREDERIQUE, VINCENT, MICKEY, FRANCIS, ANTONIO, GM, BERNARD, JENNYFER, MIREILLE et tout ceux qui veulent jouer... dépêchez-vous !!!

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MILLAU 2017 = les PRONOSTICS

21 Septembre 2017 , Rédigé par Le Boss de Ferber Publié dans #ACTU de FERBER

Voici la liste des pronostics pour l'ordre d'arrivée des 3 premiers Ferbérians sur les 100KM de MILLAU 2017. 

Je rappelle la liste des partants =

1/ ALAN 2/ BERNADETTE 3/ CLAUDIA 4/ FREDERIQUE

5/ IRENE 6/ JOSIANE 7/ MANU 8/ NATHALIE 9/ RIKE

10/ ROBERTO 11/ STEPHANE 12/ TOMOKO


Je rappelle qu'il faut le tiercé d'arrivée plus leur chrono pour départager les ex aequo s'il y en a. DAN, il faut tes chronos  !!! 

Si vous n'avez pas encore donné votre pronostic comme ROBERTO, PHIL, GERARD, FRED, NADIA, FREDERIQUE, VINCENT, MICKEY, FRANCIS, ANTONIO, GM, LAURA, BERNARD, JENNYFER, MIREILLE et tout ceux qui veulent jouer... dépêchez-vous !!!

PRONOSTICS MILLAU 2017
PRENOM1ER Chrono2EME Chrono3EMEChronoTIERCE
 
FREDDYMANU11H15STEPHANE11H35ROBERTO11H557 – 11 – 10
RIKÉMANU10H17ROBERTO10H28ALAN10H477 – 10 – 1
NATHALIE ROBERTO10H40MANU10H55RIKÉ12H1510 – 7 – 9
STÉPHANEROBERTO10H10MANU11H00RIKÉ11H2010 – 7 – 9
STEF- O ROBERTO10H00MANU10H15STEPHANE11H0010 – 7 – 11
CHRISTOPHEROBERTO9H30MANU12H00RIKÉ13H0010 – 7 – 9
NELLYROBERTO10H55MANU11H30NATHALIE12H1010 – 7 – 8
JOSEROBERTO10H00MANU11H30STEPHANE12H1510 – 7 – 11
MARTIALRIKE NATHALIE MANU 9 – 8 – 7
DANROBERTO MANU STEPHANE 10 – 7 – 11
JCROBERTO NATHALIE MANU 10 – 8 – 7
JEAN-MARIEMANU NATHALIE RIKÉ 7 – 8 – 9
GILSROBERTO11H50MANU12H10RIKÉ12H4010 – 7 – 9
ALANROBERTO9H30MANU10H40ALAN10H5910 – 7 – 1
JOHN-LEEROBERTO10H15MANU10H23ALAN12H1010 – 7 – 1
JEAN-BAROBERTO10H18MANU10H45STEPHANE11H4510 – 7 – 11
SERGIOHMANU11H00ROBERTO11H30RIKÉ11H457 – 10 – 9
GUILLAUMEROBERTO10H25STEPHANE10H40MANU10H4110 – 11 – 7
MICHELMANU10H20ROBERTO10H30CLAUDIA11H157 – 10 – 3
EMMANUELLEMANU10H35RIKÉ10H36ROBERTO10H377 – 9 – 10
MANUROBERTO9H55MANU10H30RIKÉ10H5010 – 7 – 9
CLAUDIAMANU10H35RIKÉ11H10NATHALIE12H107 – 9 – 8
TOMOKOMANU10H40RIKÉ11H10NATHALIE12H407 – 9 – 8
SLIMMANU10H50STEPHANE11H10RIKÉ11H157 – 11 – 9

Pour le moment, sur 24 pronostics =

Favoris pour la place de 1er :

ROBERTO 58.5% - MANU 37.5% - RIKÉ 4%

Favoris pour la place de 2ème

MANU 50% - NATHALIE, RIKÉ, ROBERTO et STÉPHANE 12.5% chacun

Favoris pour la place de 3ème :

RIKÉ 33.5% - STÉPHANE 16.5% - ALAN, MANU et NATHALIE 12.5% chacun - ROBERTO 8.5% - CLAUDIA 4%

Ferbérians, faites vos jeux, mais en attendant, FERBER est FIER, F&F !!! 

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MOJITO & PRONOS

18 Septembre 2017 , Rédigé par Le Boss de Ferber Publié dans #ACTU de FERBER

N'oubliez pas Mardi 19 après la course MONTAGNE 2 ce sera l'heure du MOJITO et des pronostics pour Millau 2017 alors on prend 5€, on réfléchit et on vient à Ferber !!!

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MILLAU 2017 et les FERBERIANS

16 Septembre 2017 , Rédigé par Le Boss de Ferber Publié dans #ACTU de FERBER

Eh oui, ça se rapproche les 100km de MILLAU ... dans 2 semaines les Ferbérians seront en plein dedans tous en train de courir (enfin pour ceux qui auront tenu jusque là...).

Cette année il y a beaucoup de néophytes qui vont découvrir cette épreuve, plus ou moins poussés par les "copains" pour venir montrer de quoi ils sont capables sur cette distance. Ils vont avoir le bonheur de participer à une course mythique et la douleur d'affronter un parcours très exigeant. Eh oui, c'est dans 2 semaines et maintenant la phase dure de l'entraînement est terminée ... ben oui il est trop tard, les dés sont jetés, vous ne pouvez plus rien faire alors vient maintenant le temps des interrogations et des doutes.

En voici quelques une que vous pouvez légitimement vous poser :

Je suis assez entraîné ?  Je suis trop entraîné ? J'ai fait assez ou trop de kilomètres ? Assez ou trop de dénivelé ? Et ma vitesse ? je suis cramé ou pas ? J'ai encore du jus ? Mes jambes vont-elles tenir ? Et dans les montées, ça monte beaucoup ? Et dans les descentes, c'est raide ? Quel temps fera t-il ? Chaud ou froid ? Soleil ou  pluie ? Et s'il y a du vent ? J'attaque quand les pâtes ? Ou le riz ? Est-ce que je vais bien dormir avant la course ? Qui va ronfler dans la chambre? Au petit déj, je prends quoi ?  Comment je vais m'habiller ? Quelles chaussures ? Et mon short ? Je me change pendant la course ou pas ? Je prends de la musique ? Laquelle ? A quelle allure je pars ? Et si je pars trop vite ? Et si je ne pars pas assez vite ? Dans les montées je vais marcher ? Dans les descentes je vais courir ? Et les ravitos sur la course ? Je mange quoi ? Je bois quoi ? Je bois quand ? Je mange cas ? Et si je dois pisser ou plus ?  Et les crampes, elles arrivent quand ? Et pour les ampoules, je fais quoi ? Et si j'ai envie de pleurer ? Et si mon suiveur crève en vélo ou me perd ?  Et mon suiveur, à quel moment je vais avoir envie de lui exploser la tête ? Et si les potes me doublent ? Et si je double les potes ? Combien de kilomètres je vais tenir avant de souffrir vraiment? Et si j'abandonne...

Que de questions ... et encore j'ai du en oublier donc vous pouvez toujours les rajouter en commentaire. 

Ne vous mettez pas la pression avant... vous l'aurez suffisamment le moment venu !!!

Pour s'amuser on va se faire un petit pronostic sur l'arrivée des Ferbérians sur ces 100km de Millau. On va essayer de trouver le tiercé gagnant en donnant aussi le temps final des 3 premiers pour départager les éventuels ex aequo. Donnez moi votre classement soit en commentaire soit quand on se voit, je note tout et on verra après la course !!!

Liste des FERBÉRIANS partants par ordre alphabétique (je précise) =

ALAN / BERNADETTE / CLAUDIA / FRÉDÉRIQUE / IRENE / JOSIANE / MANU / NATHALIE / RIKÉ / ROBERTO / STÉPHANE / TOMOKO

Si j'ai oublié quelqu'un je modifie et rajoute (plus on est de fous...) ... et je prend un Flanby mais en attendant, FERBER est FIER, F&F !!! 

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CONCOURS GRATUIT OUVERT A TOUS ... mais il n'y a rien à gagner !!!

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PROGRAMME FERBER - SEPTEMBRE 2017

2 Septembre 2017 , Rédigé par Le Boss de Ferber Publié dans #ACTU de FERBER

Bon alors, on fait quoi en Septembre ?

- MARDI 5 = GALET COURT

- JEUDI  7 =  OFF

- MARDI 12 = MIXTE

- JEUDI 14 = MER COURTE + Finale Aller de la Coupe de FERBER 

- MARDI 19 = MONTAGNE V2 sans retour MER mais avec Mojito 

- JEUDI 21 = OFF

- MARDI 26 = GALET LONG

- JEUDI 28 = MER LONGUE

et 

- SAMEDI 30 = 100KM de MILLAU !!!

Beau programme, non ?

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(sous réserve d'erreur...bien sûr !)

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Les FERBERIANS à la BONETTE 2017

31 Juillet 2017 , Rédigé par Le Boss de Ferber Publié dans #ACTU de FERBER

Voici les résultats des Fiers Ferbérians sur le terrible parcours de la Bonette 2017 

MARTIAL 2h34 et 1er V3

PHIL et STEPHANE 3h06

MANU 3h09

NATHALIE 3h09 et 1ère V2

FREDERIQUE 3h15 et 1ère Sénior

ALAN 3h17

RIKE 3h25 (mais malade alors hein !!!)

Bravo à toutes et à tous...la revanche en 2018 !!!

Demain il y a MONTAGNE 2, ça va paraître court mais en attendant, FERBER est FIER, F&F !!! 

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Les FERBERIANS à la BONETTE 2017
Les FERBERIANS à la BONETTE 2017
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PROGRAMME FERBER - AOÛT 2017

29 Juillet 2017 , Rédigé par Le Boss de Ferber Publié dans #ACTU de FERBER

Bon, il fait chaud, c'est l'été mais on court ou quoi ?

Ben oui et c'est chargé !!!

- MARDI 1 = MONTAGNE V2

- JEUDI 3 = MER LONGUE

- MARDI 8 = MONTAGNE V1

- JEUDI 10 = OFF

- MARDI 15 MIXTE

- JEUDI 17 = MER COURTE 

- MARDI 22 = MONTAGNE V2

- JEUDI 24 = OFF

- MARDI 29 = MONTAGNE V1

- JEUDI 31 = MER LONGUE

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C'est l'heure du pique-nique de Ferber !!!

24 Juillet 2017 , Rédigé par Le Boss de Ferber Publié dans #ACTU de FERBER

Demain soir, après l'épreuve MIXTE comptant pour le Challenge FERBER 2017, rendez-vous sur la plage pour un pique-nique convivial et estival.

Tous les Ferbérians sont conviés ainsi que les sympathisants.

Chacun apporte à boire, à manger et sa bonne humeur... sans oublier gobelets, décapsuleur, tire-bouchons, essuie-tout, etc...

A demain !!!

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PROGRAMME FERBER - JUILLET 2017

1 Juillet 2017 , Rédigé par Le Boss de Ferber Publié dans #ACTU de FERBER

Alors ? C'est quoi le programme pour Juillet ???

Ben c'est ça =

- MARDI 4 = MIXTE

- JEUDI 6 = MER LONGUE

- MARDI 11 = MONTAGNE V2

- JEUDI 13 = OFF

- MARDI 18 = MONTAGNE V1

- JEUDI 20 = MER COURTE 

- MARDI 25 = MIXTE

et pas de GALET pour 2 mois, ça va être tranquille en fait !!!

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Ça bouge à FERBER !!!

30 Juin 2017 , Rédigé par Le Boss de Ferber Publié dans #ACTU de FERBER

* INFO ENTRAÎNEMENT =

Dimanche rendez-vous à 8h15 / 8h20 devant le Parc d'Estienne d'Orves pour une sortie longue et vallonnées d'environ 20 kilomètres (2 fois le parcours de la course Sassone), tout le monde est le bienvenu. Le parc n'ouvrant qu'à 9h00, on rejoindra le parcours par la route.

 

* Jeudi soir avait lieu la remise officielle des maillots 2017 en partenariat avec WeJOGG. Nous avons passé un excellent moment très convivial et avons été très bien reçu par FRANCK et OSCAR. Merci à eux deux pour leur soutien et leur amitié.

A partir de maintenant les DIABLES ROUGES de FERBER vont déferler sur les courses de la région et au delà !!!

Les FERBERIANS RED DEVILS vont porter fièrement leurs couleurs sur les routes et chemins alors amis coureurs, MÉFI !!!

Pour le Challenge de Mardi prochain, merci de tous mettre notre nouveau maillot pour une photo à Rauba Capeu. Ceux qui n'ont pu être avec nous jeudi pourront récupérer leur maillot auprès d'ALAN.

Les Ferbérians ont des conditions spéciales à la boutique WEJOGG alors n'hésitez surtout pas à en profiter !!!

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Ça bouge à FERBER !!!
Ça bouge à FERBER !!!
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