A J-4 de la REPRISE des COMBATS
Il se rapproche à grandes foulées....le début du CFMMM 2009.
Eh oui, fébrile Ferbérian, te voici arrivé au début d'une nouvelle grande aventure qui va durer 8 mois. 8 mois de luttes épiques, de fols espoirs, de cruelles désillusions, de douleurs, de sueur, de joies, de points pitoyablement perdus, de points chanceusement gagnés,...... Alors que tu sois un ancien (comme FRED ou moi), novice (comme pas mal cette année genre MiniSEB, P'tit SEB, CAM,...), insomniaque (comme JC), blessé (comme GUY), ex-vainqueur (comme SEB, MARTIAL, BOB, TOM (si si), tenant du titre (comme MARTIAL), de sexe féminin (comme SYLVIE ou CORINNE), trop lourd (comme PHILIPPE)(t'as vu MANU, j'suis sympa, j'ai pas parlé de toi), trop avec des grandes oreilles (comme...chut chut pas de nom), trop typé espagouin (comme RAMON), bref, qui que tu sois petit Ferbérian, une seule date à retenir :
MARDI 3 MARS 18H30 : REPRISE DES COMBATS à FERBER !!!
Il faudra être prêt le jour J à l'heure H !!!
BYEBYE - Le BOSS
Dernière info: répétition générale et derniers tests terrain à la course de Vallauris dimanche 1er Mars alors venez nombreux...
Eh oui, fébrile Ferbérian, te voici arrivé au début d'une nouvelle grande aventure qui va durer 8 mois. 8 mois de luttes épiques, de fols espoirs, de cruelles désillusions, de douleurs, de sueur, de joies, de points pitoyablement perdus, de points chanceusement gagnés,...... Alors que tu sois un ancien (comme FRED ou moi), novice (comme pas mal cette année genre MiniSEB, P'tit SEB, CAM,...), insomniaque (comme JC), blessé (comme GUY), ex-vainqueur (comme SEB, MARTIAL, BOB, TOM (si si), tenant du titre (comme MARTIAL), de sexe féminin (comme SYLVIE ou CORINNE), trop lourd (comme PHILIPPE)(t'as vu MANU, j'suis sympa, j'ai pas parlé de toi), trop avec des grandes oreilles (comme...chut chut pas de nom), trop typé espagouin (comme RAMON), bref, qui que tu sois petit Ferbérian, une seule date à retenir :
MARDI 3 MARS 18H30 : REPRISE DES COMBATS à FERBER !!!
Il faudra être prêt le jour J à l'heure H !!!
BYEBYE - Le BOSS
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Dernière info: répétition générale et derniers tests terrain à la course de Vallauris dimanche 1er Mars alors venez nombreux...
Classement NAZE
Du nouveau tout frais pêché de ce matin à 4H01' (le commentaire sur le Blog en est la preuve) avec l'attribution à Monsieur JC de sa 2ème étoile au Classement NAZE pour réveil intempestif et (trop) matinal pour un pseudo retraité fondu de course à pied et de vélo (mais c'est peut-être la prostate, va savoir...).
JC prend donc seul la tête du Classement (c'est bien le seul classement où il peut être premier........; "lol"){kind=icon}
) avec une longueur d'avance sur ses poursuivants mais...........ce n'est pas encore gagné alors...
| Classement NAZE 2009 | ||||
| Rg | Pts | NOM | Cat. | Pg |
| 1 | 2 | JC | V3M | +1 |
| 2 | 1 | GUY | V3M | = |
| " | 1 | MICKEY | V1M | = |
| " | 1 | THIERRYS | V1M | = |
BYEBYE - Le BOSS
Et un Ferbérian de plus...
... ce soir avec l'intronisation (en douceur, je te rassure) de Charles-André (ben oui, je sais, mais c'est son prénom alors il faudra faire avec....)(au fait, si vous avez des idées pour lui donner un petit surnom, ça m'arrangerait pour les résumés à venir et ne proposez pas CHARLY, c'est déjà pris !!!). Donc, Charles-André a, à la surprise générale faut bien le dire, arrosé les Ferbérians à l'issue de l'entraînement de ce soir. délicate attention appréciée de tous les présents même s'il manquait un peu de coca pour les "petits" coureurs et des Tucs sésame pour ma pomme mais bon, je l'excuse pour sa première fois mais que ça ne se reproduise plus !!!
Bienvenue Charles-André dans la tribu des Ferbérians.
BYEBYE - Le BOSS
A J-10 de la REPRISE des COMBATS
Ça y est, voici (bientôt) venu le temps ( pas des rires et des chants, ni celui des cathédrales) de la reprise des combats du Challenge FERBER 2009 plus connu dans le milieu (et aussi sur les bords) par le terme CFMMM2009 (c'est à dire pour les petits nouveaux : le Challenge FERBER Mer-Montagne-Mixte 2009, c'est clair, non ?).
En effet, c'est officiellement le Mardi 3 Mars que tout recommencera avec la 1ère épreuve comptant pour le Challenge Mixte. Vous n'avez donc plus qu'une semaine pour fourbir vos armes, affûter vos stratégies et, pourquoi pas, nouer des alliances pour arriver au but suprême : REMPORTER le CFMMM2009 et sa riche dotation.
Attention les anciens de FERBER, cette année il y a des nouveaux qui débarquent et je crois qu'ils sont prêts à relever les défis que nous leur proposons et à vendre chèrement leur peau pour figurer en bonne place au Panthéon des Vainqueurs de ce majestueux trophée alors...méfi !!!
La lutte promet d'être âpre et difficile mais en toute loyauté, c'est donc le meilleur qui l'emportera au terme de ce Challenge le 29 Octobre.
TENEZ-VOUS PRÊT !!!
BYEBYE - Le BOSS
Rappel : le règlement officiel est consultable ICI
En effet, c'est officiellement le Mardi 3 Mars que tout recommencera avec la 1ère épreuve comptant pour le Challenge Mixte. Vous n'avez donc plus qu'une semaine pour fourbir vos armes, affûter vos stratégies et, pourquoi pas, nouer des alliances pour arriver au but suprême : REMPORTER le CFMMM2009 et sa riche dotation.
Attention les anciens de FERBER, cette année il y a des nouveaux qui débarquent et je crois qu'ils sont prêts à relever les défis que nous leur proposons et à vendre chèrement leur peau pour figurer en bonne place au Panthéon des Vainqueurs de ce majestueux trophée alors...méfi !!!
La lutte promet d'être âpre et difficile mais en toute loyauté, c'est donc le meilleur qui l'emportera au terme de ce Challenge le 29 Octobre.
TENEZ-VOUS PRÊT !!!
BYEBYE - Le BOSS
Rappel : le règlement officiel est consultable ICI
SEMI de CANNES...et 10 Km
Les Ferbérians étaient bien au rendez-vous de CANNES aujourd'hui...avec des fortunes diverses !!!
Côté météo, malgré un "peu" de fraîcheur ce matin avant le départ, on a été franchement gâtés avec une course au soleil et sans vent, cool, non ?
5 éminents Ferbérians étaient alignés sur le 10 Kms avec, à tout seigneur tout honneur, ARNAUD, dit la grande classe, puisqu'il pète un chrono en 34'42" et une 37ème place au scratch !!! Y'a rien a rajouter, non ? Ensuite on trouve MiniSEB qui souhaitait passer sous la barre des 40' et termine en ... 40'06", c'est ballot mais il a la capacité pour y arriver (et en plus il est jeune !). CORINNE voulait aussi passer sous une barre, celle des 43'. Elle sera aidée pour cet objectif par son "personal coach" JEAN-RO et tous les 2 ils atteindront...presque ce but puisque CORINNE finit en 43'15" et JEAN-RO en 43'17" !!! Décidément tout le monde a frôlé l'exploit mais bon, JEAN-RO récolte quand même au passage une 3ème place au scratch en V3 alors ça vaut bien un petit commentaire... JENNYFER a aussi brillamment participé à ce 10 bornes mais je n'ai plus son temps en tête, désolé faudra consulter le Classement Officiel. On a aussi croisé le Prézi, Marie-Line, Roby, la Delap et quelques autres spiridoniens non-identifiés.
Sur le Semi, on a retrouvé les 2 compères d'entraînement MANU et RIKE tous 2 porteurs du désormais mythique maillot de FERBER. Après un départ (trop) rapide, RIKE, alors devant son "meilleur rival" Christ*ophe le marseillais rencontré à Monaco l'an dernier (là, c'est lui derrière moi)
RIKE donc va coincer à partir du 15ème km. Christ*ophe en profite pour nous doubler avec un petit sourire en coin
...FATALE St VALENTIN qui me coupe les pattes alors que je volais littéralement vers un temps canon (non je déconne). On rajoute à ça une chaussette (même pas usagée) qui fout le bordel dans mes doigts de pied et m'occasionne une douleur lancinante (je sais j'aurai du m'arrêter mais je ne voulais pas pénaliser MANU) et tu comprendras, petit Ferbérian, que j'ai finis en travers accroché à MANU le martyr qui s'est sacrifié pour ne pas laisser son Boss en galère. Merci mon gars, c'est cool. Au final, Christ*ophe nous fume en 1h3*3'3*5" alors qu'on finit MANU et moi en 1h36'50" environ.
Déçu ? Franchement non, ce n'est qu'une péripétie avant la date plus importante du 22 Mars et le Marathon de Monaco.... et puis, j'étais tellement bien avec ma Valentine
hier soir que le reste n'est guère important !!!
A signaler que le pote de Christophe a terminé en 1h18', pas mal pour un mec du 13...
Bon, finalement, on peut dire que l'honneur est sauf et que :
FERBER est FIER
BYEBYE - Le BOSS
En prime le compte rendu intitulé "Au pays des Etoiles" de Christophe le Marseillais dit Santranges dit 2étoiles que j'ai honteusement repiqué sur son Blog (mais avec son accord) :
Côté météo, malgré un "peu" de fraîcheur ce matin avant le départ, on a été franchement gâtés avec une course au soleil et sans vent, cool, non ?
5 éminents Ferbérians étaient alignés sur le 10 Kms avec, à tout seigneur tout honneur, ARNAUD, dit la grande classe, puisqu'il pète un chrono en 34'42" et une 37ème place au scratch !!! Y'a rien a rajouter, non ? Ensuite on trouve MiniSEB qui souhaitait passer sous la barre des 40' et termine en ... 40'06", c'est ballot mais il a la capacité pour y arriver (et en plus il est jeune !). CORINNE voulait aussi passer sous une barre, celle des 43'. Elle sera aidée pour cet objectif par son "personal coach" JEAN-RO et tous les 2 ils atteindront...presque ce but puisque CORINNE finit en 43'15" et JEAN-RO en 43'17" !!! Décidément tout le monde a frôlé l'exploit mais bon, JEAN-RO récolte quand même au passage une 3ème place au scratch en V3 alors ça vaut bien un petit commentaire... JENNYFER a aussi brillamment participé à ce 10 bornes mais je n'ai plus son temps en tête, désolé faudra consulter le Classement Officiel. On a aussi croisé le Prézi, Marie-Line, Roby, la Delap et quelques autres spiridoniens non-identifiés.
Sur le Semi, on a retrouvé les 2 compères d'entraînement MANU et RIKE tous 2 porteurs du désormais mythique maillot de FERBER. Après un départ (trop) rapide, RIKE, alors devant son "meilleur rival" Christ*ophe le marseillais rencontré à Monaco l'an dernier (là, c'est lui derrière moi)
RIKE donc va coincer à partir du 15ème km. Christ*ophe en profite pour nous doubler avec un petit sourire en coin
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...FATALE St VALENTIN qui me coupe les pattes alors que je volais littéralement vers un temps canon (non je déconne). On rajoute à ça une chaussette (même pas usagée) qui fout le bordel dans mes doigts de pied et m'occasionne une douleur lancinante (je sais j'aurai du m'arrêter mais je ne voulais pas pénaliser MANU) et tu comprendras, petit Ferbérian, que j'ai finis en travers accroché à MANU le martyr qui s'est sacrifié pour ne pas laisser son Boss en galère. Merci mon gars, c'est cool. Au final, Christ*ophe nous fume en 1h3*3'3*5" alors qu'on finit MANU et moi en 1h36'50" environ.Déçu ? Franchement non, ce n'est qu'une péripétie avant la date plus importante du 22 Mars et le Marathon de Monaco.... et puis, j'étais tellement bien avec ma Valentine
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hier soir que le reste n'est guère important !!!A signaler que le pote de Christophe a terminé en 1h18', pas mal pour un mec du 13...
Bon, finalement, on peut dire que l'honneur est sauf et que :
FERBER est FIER
BYEBYE - Le BOSS
En prime le compte rendu intitulé "Au pays des Etoiles" de Christophe le Marseillais dit Santranges dit 2étoiles que j'ai honteusement repiqué sur son Blog (mais avec son accord) :
Comme je vous en déjà parlé ce midi, j'ai donc participé au 2nd semi-marathon de ma "carrière".
J'avais déjà tâté de cette distance l'an passé à Berre dans le cadre de ma préparation à mon baptême sur marathon, afin d'avoir ma 1ère étoile.
Bien entendu, j'ai aussi pris part 2 fois au célèbre Marseille-Cassis, mais sur une distance moindre (20,308 kms) et avec la Gineste au menu.
Difficile de se jauger...
Mon compteur était donc bloqué sur 1h37 avant ce matin.
La course étant programmée à 9 heures, nous sommes donc partis hyper tôt (5h30) pour parcourir les quelques 180 kms entre les 2 cités.
Franck the Iron Man faisait le chauffeur, et Jean-Claude avaient donc profité de cette gentillesse pour nous reposer encore un peu.
Dehors, il faisait assez froid (jusqu'à -7°C dans l'arrière-pays varois) et la route était déserte à cette heure..
A 7 heures et des poussières, nous étions à Cannes, bien garés à 200 mètres du village de départ, juste à côté d'une église où le petit Napoléon bivouaqua un jour... Si, si.....
La température n'avait pas beaucoup monté (3-4°C) et on a été saisi par le froid.
Après avoir retiré nos dossards, nous n'avons pas traîné dehors et nous avons rejoints un bar pour patienter.
Puis à 8h 15, nous avons été nous échauffés sur la Croisette.
Pas très longtemps, car l'endroit n'est pas très étendu (2 kms) et on en a vite fait fait le tour. Mais j'ai ainsi pu admirer les beaux hôtels comme le Carlton ou le Martinez ou les boutiques de luxe en pagaille...
Puis presque 15 minutes avant le départ, nous avons rejoint la ligne de départ.
C'était déjà bondé. 3.000 personnes, dont la moitié pour le 10 kms.
Avec JC, on s'est retrouvé au bout du bout, tandis que Steve a disparu pour rejoindre les sas.
J'ai cherché mon pote Riké du regard, mais pas de tee-shirt kaki Ferber. Zut...
Au moment du top départ, comme je m'en doutais cela a été laborieux.
Trop de monde et cela piétinait pas mal. J'ai pris sur le côté et hop sur le trottoir. Au moins j'avançais droit et sans obstacles.
Quelques minutes après, j'ai fait pareil, j'ai pris le long de la plage, sur la Croisette, suivant en cela d'autres runners. Et j'ai doublé à gauche, à droite, au milieu. En accélérant au fur et à mesure (passage en 4'43-4'30-4'22 pour les 3 ers kms).
Au bout de la Croisette, nous avons alors fait demi-tour.
La route n'était pas si plate et j'ai du relancer. Et on avait guère de place sur la file autorisée.
J'ai ainsi légèrement perdu du rythme (entre 4'27 et 4'35/ kms) sur les 5 kms suivants.
Alors j'ai réattaqué pour finir cette 1ère moitié de course autour de 4'26' kms.
Pour un chrono approximatif de 47'.
Mouais... j'aurais pu mieux sans doute mieux faire mais cela n'a pas été possible.
Alors après le ravito et un pique-nique de gel, j'ai attaqué.
Selon ma technique habituelle.
J'ai bouclé les kms 12 à 14 en 4'21 chacun. J'avais une pêche et les jambes suivaient.
Alors je ne suis pas gêné. Et puis j'avais aussi mon supporteur anonyme (mais que j'avais reconnu... héhéhé...) à rattraper.
Ce qui a été fait au km 15. J'ai doublé comme une flèche Riké et son pote Manu. Et j'ai continué comme si je suivais Steve sur la Corniche le dimanche. Kms 15 et 16 survolés en 4'11 et 4'17.
A ce moment là, le long de la voie ferrée, la grande ligne droite de 3 kms avec demi-tour au bout a été un peu longue à se finir... J'ai légèrement baissé le rythme sur cette portion morne et en faux-plat. 4'24/km pour les kms 17 à 19.
La fin était proche...
J'ai remis la 5ème vitesse pour en finir au plus vite.
4'22 pour le km 20 et 4'16 pour le km 21. Et la fin au rythme de 3'50...
Yes! Record battu...
A l'arrivée j'ai attendu Riké et Manu (1h37) puis Franck (1h18 et classé 32...! ) nous a retrouvé pour papoter. Trop sympa...!
Quant à JC (1h52), il a rejoint entretemps la voiture, et nous sommes repartis dans la foulée pour Massilia.
SEMI de CANNES...et 10 Km
Dimanche 15 février, nous serons (au moins) 4 Ferbérians à courir à CANNES à savoir CORINNE et MiniSEB sur le 10 bornes (avec l'assistance technique et pédestre de JEAN-RO) et MANU et RIKE sur le semi. Y aura t'il d'autres Ferbérians en lice ??? Si oui, mettez un petit commentaire qu'on se retrouve là-bas. Je vais aussi pouvoir retrouver Christophe mon "adversaire" marseillais du Marathon de Monaco 2008, belle bagarre en perspective peut-être... mais n'oublions pas que quoi qu'il arrive : FERBER est FIER !!!
BYEBYE - Le BOSS
N'oubliez pas : REJOIGNEZ LE GROUPE "LES FERBERIANS" sur FACEBOOK
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FERBER sur FACEBOOK !!!
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OM - GIRONDINS de BORDEAUX 1-0...
...grâce à un but de Marouane CHAMAKH contre son camp, c'est ballot !!!
Faute d'avoir su concrétiser ses occas' contre Mandanda, les GIRONDINS de BORDEAUX ont perdu ce match qui ressemblait plus à un hamburger (tellement il était haché, merci Monsieur l'Arbitre d'avoir autant laissé jouer !!!). Ils se retrouvent donc à 4 pts de LYON (qui a gagné à NICE 1-3) ex-aequo avec le PSG mais bon, rien n'est fait et, comme on dit, c'est à la fin du bal qu'on paye l'orchestre...alors :
ALLEZ BORDEAUX !!!
Faute d'avoir su concrétiser ses occas' contre Mandanda, les GIRONDINS de BORDEAUX ont perdu ce match qui ressemblait plus à un hamburger (tellement il était haché, merci Monsieur l'Arbitre d'avoir autant laissé jouer !!!). Ils se retrouvent donc à 4 pts de LYON (qui a gagné à NICE 1-3) ex-aequo avec le PSG mais bon, rien n'est fait et, comme on dit, c'est à la fin du bal qu'on paye l'orchestre...alors :
ALLEZ BORDEAUX !!!
PETITE ANNONCE
A VENDRE : VENDU
MACHINE à CAFE à DOSETTE NEUVE couleur ROUGE "NESCAFE DOLCE GUSTO" Rouge + Kit de Bienvenue (composé de 1 tasse/soucoupe Cappuccino + 1 verre Latte Macchiato + assortiment de 16 capsules).
Prix neuf : 119 Euros cédé 79 euros
Si ça vous intéresse, mettez un petit commentaire, livraison gratuite à FERBER...
BYEBYE - Le BOSS
